Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
odrodzenie

Dzieki Dareroz!Wielkie dzieki!!!!

 Ostatnio u mnie było nie za dobrze..z róznych powodów
ale dzieki refleksji płynącej z komentarza..i zadumą nad samą sobą..powoli wychodzę z cienia!

 Tylko ze to odbilo sie na mojej wadze..2 kg mniej..dzisiaj sie własnie wazyłam..;/czy szczesliwa jestem..-średnio...-powód;leci cyc;((..ale brzuszek również ładnie zszedł..więc;)))) powiedzmy ze wyszło mi to na dobre..

wnioski!
 O wiele za mało jem..
A do tego jeszcze Tancze..kazdego dnia..bo to daje mi "powera"na dzien nastepny..nie tancze juz dlatego ze waga..tancze bo lubie..moze z przyzwyczajenia..ale zawsze o stalej porze 1 h dziennie..

co ja jem..hmm...obiad..(dzis np zjadłam tylko bigos z chlebem za cały dzien)..i wypilam moze z 3 kawy..i tyle -a do tego 1 h tanca..wiec pewno wszystko wybiło..sie ze mnie..

zmiany;

Pora na zmiany żywnosciowe..nie moge jesc w biegu..to co popadnie..raz dziennie tylko obiad..i to tak jeszcze czasami jem go byle jak..bo praca w domu czeka..;/Tanczac 1 h dziennie mysle ze i tak spalam duzo..wiem powinnam wiecej jesc!!!tylko co..chleba nie jadam..czasem jak mam smaka to sobie kupuje taki ciemny ze slonecznikiem..mam w domu jogurty..jakies deserki..kaszki..slodyczy juz  nie jadlam pol roku oprocz czekolady kiedys dawno bo mialam smaka;)..pizze sobie jadam(bo lubie) to tak zamiast tego obiadu..2 razy w m-cu..banany..i rozne tego typu rzeczy tez sa u mnie..

głodu to wogole nie czuje!!!obiad jem o 19;00 dopiero..(bo tak wracam z pracy)..a tak to caly dzien nic oprocz kaw..wiec sie nie dziwie ze lece z wagi..ale juz dosc!!!!no cos musze wymyslic..