Na mnie działa i pijąc kawę bez względu na pogodę za oknem w pokoju można powiedzieć mam odrobinkę wiosny , na talerzu tez staram się o kolorowe potrawy dieta nie powinna być szara i monotonna ale cały czas pilnuję tego co jem więc jem lekko i przyjemnie :)
Oto moje Różyczki !!!!
Meny na dzisiaj :
śniadanie : filiżanka kawy z mlekiem , mini jogurt z truskawką + jabłko
II śniadanie : kromka chleba chrupkiego ciemnego z twarożkiem
sałatą , jajkiem z mikrofalówki ,plasterkiem pomidorka i świeżym szczypiorkiem
+ czerwona herbata
obiad : mały talerzyk ciemnego makaronu pełne ziarno z piersią z kurczaka po chińsku
+ woda mineralna niegazowana
kolacja : jedna mandarynka + czerwona herbata
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA : 4 razy po 30 minut cross trainer ( razem 2 h )
kasiam567
30 grudnia 2011, 10:19Różyczki śliczne też chyba zaopatrzę się w taki bukiecik na poprawę nastroju ...
Koryfeusz
29 grudnia 2011, 22:44Takie piękne to jedzenie.. Nawet bardziej mi się podoba niż różyczki :D
zemra79
29 grudnia 2011, 22:11tez bardzo lubie swieze kwiaty na stole, bardzo poprawiaja nastroj
JustynaBrave
29 grudnia 2011, 21:26kolorowe zawsze wygląda bardziej zachęcająco :) dobre podejście do diety jest bardzo ważne!
vitalia60
29 grudnia 2011, 21:16Fajny sposob na poprawe nastroju i ozywienie wnetrza.Ja mam u siebie storczyki.Poeknie kwitna i ciesza oko;)
Rasadu
29 grudnia 2011, 20:16O różyczki, bardzo fajny pomysł. Akurat dałam do babci pokoju wszystkie kwitnące kwiaty, więc może się skusze na bukiecik. :D Pyszniutka kanapeczka. :)