Nowy rok przywitałam brakiem internetu więc mam zaległości ale wszystko sumiennie notowałam by dodać jak tylko się pojawi łącze :)
Tak więc Nowy Rok to także nowe postanowienia a może ulepszenie ostatnich postanowień i ich kontynuowanie tak więc moje postanowienie brzmi nadal ściśle kontrolować swoje zmiany żywieniowe i dążyć do wymarzonej sylwetki !!!
01.01.2012 cały dzień spędziłam w pracy wyszłam wykończona do granic możliwości i jutro znowu do pracy i wysiłek 8 h nie lekkiej pracy ale tłumaczę to sobie że to dodatkowa aktywność fizyczna a to duży plus bo z braku sił nie mam dzisiaj jak poćwiczyć na cross trainerze .
Moje menu na dzisiaj :
śniadanie : duża kawa z mlekiem + serek wiejski ze szczypiorkiem
+ 2 kromki chleba chrupkiego z twarożkiem i pomidorkiem
II śniadanie : woda mineralna niegazowana
Obiad : talerz zupy jarzynowej + duża kawa z mlekiem
kolacja : 2 kromki pieczywa chrupkiego z twarożkiem sałatą ,jajkiem z mikrofali
pomidorkiem ogórkiem i świeżym szczypiorkiem
Oraz 2 świeże brzoskwinie :)
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA : 8 h nie lekkiej pracy ;)
zemra79
3 stycznia 2012, 13:59uwielbiam ogladac teoje zdjecia, sa.....pyszniutkie. no wlasnie musze wybrac sie po serek wiejski, uwielbiam go a wczoraj jeszcze go nie mieli w polskich sklepach.!!
Rasadu
3 stycznia 2012, 12:09Fajne są te zdjęcia, chyba też zacznę pstrykać swoim daniom fotki. :D
paulina21paulina
3 stycznia 2012, 11:42Muszę przyznać ,że dosyć apetyczne masz menu:)