Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
38/....Aktywność :)

Witam Piękności :D


Zostało zaledwie 38 dni do wiosny :P
Jak Wam idą ćwiczenia ?!? :)

ehhh ta Irlandia.....
poczatek z moim bieganiem był ładny
ale przez te deszcze od tygodnia nie da sie biegać...

Wczoraj byłem zobaczyć siłownie na którą chodzi duzo moich znajomych
Miałem tylko iść zobaczyć jak wygląda jakie są ceny
i co i co.... i sie zapisałem :D:D
Dzisiaj juz zaliczyłem o 6 rano pierwsze siłowe ćwiczenia :)
koło 50 minut cały obwód :D i czuje ze mam mięśnie hehe :P
Dodatkowo ta siłownia ma duzo wiecej zajęć aerobowych
niz poprzednia siłownia na którą chodziłem
miedzy innymi, Boxercise, spinning, tae bo, trx,zumba, boty-tone i inne
dzieki którym bede miał szanse spalić zbedny tłuszcz.

Dietkowo jest ok :)

Ważyć bede sie 18tego dla grupy 1na10
zobaczymy czy coś schudłem :P
Pomiary bede robił 10 marca i podam wyniki tylko wtedy
gdy beda one takie same jak z listopada albo mniejsze czyli
waga          104.5kg
aktualnie jest 105,8kg

szyja     -   43.00cm
biceps   -   37.50cm
piers      - 108.50cm
talia       -  100.00cm
brzuch   -  107.00cm
biodra    -  106.50cm
udo        -    65.00cm
łydka     -    46.00cm


Życze miłego dnia i duzo spalonych kalorii :))

muzyczka na rozluźnienie :)
Mowgli featuring Amber Jolene - Back In The Day