Dzisiaj mamy piękną słoneczną chociaż troszkę chłodną niedzielę, dzień odpoczynku :)
2 tygodnie jestem już na diecie, wydaje mi się, że nawet dobrze mi idzie. A czy są efekty jakieś chyba tak, chociaż wszystko okaże się jak pojadę do domu rodzinnego i się zważę. Bo tutaj u siebie nie posiadam takiego mechanizmu :P
Jadłospis
ŚniadankoI: 1 jajko na twardo, 60g chleba graham.
ŚniadankoII: 30g wędliny sopockiej, 57g chleba graham, pomidor.
Obiad: 100g piersi z kurczaka, warzywa na patelnię.
Kolacja: 27g wędliny sopockiej, 60g chleba graham, pomidor.
Wypite 1,5 l wody + kawa :)
*14 dzień trzymania diety
*14 dzień bez słodyczy
*14 dzień ćwiczenia z Ewą Chodakowską
*14 dzień kręcenia Hula-Hop
*6 dzień a6w
*7 dzień Mel-B na brzuch.
Miłego wieczoru Niedzielnego kochane :):*!!
