Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
waga stoi

Waga stoi ale nie pomagam jej to pewne :) ciężko z motywacją. Chyba tylko zima mi sprzyja, bo nie każe ubierać się w skąpe ciuszki. Oczywiście zaskoczy mnie w najmniej oczekiwanym momencie i będę zła.

Dziś Kotek wlazł na wagę. U niego tez nie najlepiej, może teraz pomoże mi się motywować, a nie tylko ciągle kłody pod nogi w postaci pomysłów na dobre jedzonko i piwo do kolacji.

A ja już po 8 min ABS i 8 min legs. Miłe i efektywne ćwiczonka.

Jadłospis na dziś:

rano: 2 plasterki chudego, żółtego sera; 2 plasterki szynki drobiowej, 1 pomarańcza.

południe: sałatka z ryżem i tuńczykiem (zamiast majonezu jogurt 2%)

popołudniu: ryba z pieca + warzywa na parze

wieczór: hmmm jeszcze nie wiem, może jakiś owoc...