Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pomału do przodu ;)


Myślałam, że będę miała trochę więcej czasu na prowadzenie pamiętnika, ale niestety obowiązki trochę uniemożliwiają mi to. 

Jeśli chodzi o wagę to... Jest spadek;)! Dzisiaj weszłam na wagę i pokazała 110,4 kg, czyli 1,6kg mniej. Może nie jest to zbyt dużo, ale zawsze do przodu. Poza tym naprawdę ostatnio miałam dużo na głowie i nie zawsze ćwiczyłam. W tym tygodniu jeszcze na rowerku nie byłam. Mam nadzieję, że jak poukłada mi się trochę w życiu prywatnym, to dam radę częściej włączać aktywność fizyczną 8).

  • katy-waity

    katy-waity

    14 stycznia 2018, 13:25

    lepiej pomalu do celu po drodze zmieniajac nawyki, niz zaliczac szybkie spadki, hedzac za malo, czy cwiczac za duzo, i odliczac nerwowo dni 'az sie schudnie"

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.