Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Day 3


No to dziś dzień 3 .

Jest dobrze , jem zdrowo , ćwiczę , a samopoczucie mam fantastyczne .

Zdrowy styl życia bardzo popłaca ; )

Zawsze myślałam , że jedząc racjonalnie nie schudnę , a tu proszę - 1 kg w dół ! ; )

Wiem , na początku leci szybko , potem zwalnia , bo organizm przyzwyczaja się do takiego trybu życia , ale nie wolno rezygnować , w waszym słowniku nie powinno być takiego słowa . 

REZYGNACJA ?

Nie wiem , nigdy nie słyszałam .

No tak , to muszę się pochwalić ćwiczeniami , więc : 

* Ramiona z Mel B * , * 40 minut rower stacjonarny * , * Booty Shaking z Tiffany Rothe *

No i w sumie tyle , wiem - mało .

Jakoś nie mam siły , jestem trochę obolała po wczorajszym ; /

Jutro będzie lepiej , DUŻO LEPIEJ ! ; D

Trzymajcie się (pa)

  • Anja_81

    Anja_81

    23 sierpnia 2014, 13:31

    Świetnie Ci idzie. ;D Obyś jak najdłużej miała takie pozytywne podejście. ;)

  • studentka_UM_Lublin

    studentka_UM_Lublin

    22 sierpnia 2014, 18:31

    kochana, idziesz jak burza :) wcale nie mało ćwiczeń :) oby tak dalej :))) w pełni popieram :) trzymaj się:) ps. mam prośbę. jeśli będziesz miała chwilkę i będziesz mogła wypełnić prowadzoną przeze mnie ankietę na temat nawyków żywieniowych to będę wdzięczna. dzięki z góry. tutaj masz link: https://840805.siukjm.asia/forms/d/1R8tyVMBmJwI7uaHp3uh9kjP158DKPLkHUg6rM076gdI/viewform

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.