Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
better

Czy u was też tak się chmurzy? Taka ładna pogoda była i znów się psuje... Dzisiejszy dzień zaliczam do udanych. W przerwie między zajęciami dziewczyny poszły na pizzę. Poszłam z nimi, bo nie chciałam zostać sama. Boże chudziny, wiecie ile straciłam nerwów na tym wyjściu? Byłam bardzo głodna i miałam mega ochotę na pizzę, ale nie tknęłam nic. Skręcało się we mnie i mega kusiło. Wyglądała pysznie, a ten zapach... No ale wyjęłam kanapkę i gruszkę i też smacznie zjadłam :-) ale taka pizza wjechałaby jak w masło! Przynajmniej jestem z siebie dumna, poprawiam moją asertywność :-) Trochę się martwię, bo M. się na mnie gniewa. Po tym wieczorze panieńskim prosiłam, żeby po mnie przyjechał i trochę mu wygarnęłam, no wiecie jak to pijany człowiek... No ale naprawdę, widzimy się raz na tydzień i to nie zawsze i strasznie mi go brakuje. I nie czuję się jak jego dziewczyna, a jak jakaś znajoma. A jesteśmy ze sobą już prawie 5 lat! Ja wiem, że ma dużo pracy i w ogóle, no ale ma też dziewczynę! I nie wiem czy to ja wynajduję problemy czy rzeczywiście wszystko się zmienia. Ale nie wyobrażam sobie życia bez niego. Zobaczymy się w sobotę, mam nadzieję, że mu trochę przejdzie, bo normalnie już świruję! A mam tyle nauki do czwartku i nie mogę się skupić :-(

A nie mówiłam wam, co mi się w piątek stało. Z racji mojego tygodnia grubasa postanowiłam, że po pracy zjem popcorn. Usmażyłam sobie trochę i zdejmuję garnuszek z ognia i w tym momencie zrobił się jeden popcorn, wyleciał i oblał mojego kciuka olejem. Mam teraz pół brązowego palca. Kara, no po prostu kara!

A co do siemienia lnianego, to myślałam, że zwrócę :D konsystencja jest tak przeokropna, że nie mogę :D ale nie poddam się chcę pić to przez tydzień, a jak się uda to przez 15 dni :-) Rano wypiłam koktajl pietruszkowy i bardzo mi smakował :-)

Śniadanie (362 kcal)

- owsianka na wodzie z żurawiną, otrębami pszennymi i jogurtem naturalnym

- koktajl z pomarańczy, kiwi i pietruszki

- zielona herbata

II śniadanie (335 kcal)

- kanapka z dwóch kromek chleba razowego ze słonecznikiem z masłem, szynką i ogórkiem

- gruszka

Przekąska (78 kcal)

- jabłko

Obiado-kolacja (475 kcal)

- makaron penne z łososiem i cukinią

Deser (224 kcal)

- arbuz

- brzoskwinia

Przede mną, po treningu (175 kcal):

- białko serwatkowe o smaku tiramisu z mlekiem i wodą

- gotowane siemię lniane

Razem: 1648 kcal

B: 75 T: 48 W: 231 

(niestety sporo węgli, bo sporo owoców...)

Dziś planuję zrobić skalpel Ewy. Za jakąś godzinkę :-)

Miłego wieczorku ;-)

P.S. właśnie idzie burza...