Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1 TYDZIEN ZA MNA


HEJKA LASECZKI..

PODSUMOWUJAC TYGODNIOWA  DIETE Z KILKOMA CWICZENIAMI..

WCALE NIE BYLO TAK ZLE.POSZEDL pierwszy kilogram W NIEPAMIEC..

PO TYGODNIU MOGE W 100% PRZYZNAC ZE NAJWIEKSZY PROBLEM SPRAWIALO MI JEDZENIE sniadan PONIEWAZ NIGDY ICH NIE JADALAM. ZAWSZE NAJPIERW KAWKA W PRACY A PIERWSZY POSILEK DOPIERO KOLO 10 CZASAMI POZNIEJ. TROSZKE BYLO KLOPOTLIWE ZORGANIZOWANIE PORANKA GDYZ NIGDY WCZESNIEJ NIE ROBILAM SOBIE wyprawki sniadaniowej DO PRACY. A ZACZYNAM DOSC WCZESNIE BO JUZ PO 7 RANO W PRACY. DO TEGO SNIADANIE DLA SYNA I MEZA... NO ALE DALAM RADE I JUZ JEST SWIETNIE.

ZROBILAM SOBIE WCZORAJ KILKA ZDJEC I JESTEM PRZERAZONA ILE JEST PRACY PRZEDE MNA. DOPIERO TERAZ CZLOWIEK WIDZI ROZMIAR PROBLEMU KTORY JEST. MIMO ZE JESTEM OSOBA PRACUJACA FIZYCZNIE WYKONUJACA MNOSTWO RUCHU NADWAGA STRASZNA. JAK SIE ODWAZE TO MOZE  UMIESZCZE ZDJECIA. PRAWDOPODOBNIE TO BEDZIE MOTYWACJA W CHWILI ZWATPIENIA GDY BEDZIE KRYZYSOWY CZAS..

NA RAZIE NIE MAM ODWAGI.. (donut)

KOBITKI ZYCZE dietetycznego dzionka...

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.