Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1 tydzień :)

Hej :)

Nie mogłam nic pisać, bo wylądowałam w szpitalu na diagnostyce na tydzień :( W końcu nic z tego nie wynikło i wróciłam do domu. Chciałam jeść tam mniej to zmuszały mnie do jedzenia : o  Gdyby to szpitalne jedzenie chociaż dobre było ; D hehe

Dzisiaj zaczynam ten plan ćwiczeń, o którym wspomniałam ostatnio. Trochę go zmienię, bo dodam 1,5 h kręcenia hula-hopem z masażerami <3

Dzisiejszy jadłospis:

Śniadanie:

  - Płatki z mlekiem

II śniadanie:

  - Kanapka z serem

Obiad:

  -Naleśnik z marmoladą 

  -Sos marchewkowy z ryżem

Podwieczorek:

  - banan

Kolacja:

  -płatki z mlekiem,

Łącznie: 1004 kcal