Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ciasteczka owsiane - imprezka

Hej

Dziękuję wszystkim za życzenia:) Już wczoraj nie pisałam, ale rodzice wiedza żejestem nienormalna jeśli chodzi o sprzęty do ćwiczeń i zrobili mi niesamowityprezent - kupili taką kołyskę do ćwiczeń na brzuch to się nazywa Ab Roller ikurcze marzyłam o tym sprzęcie Oczywiście już wczoraj go wypróbowałam ijest świetny w swej prostocie mam nadzieję że efekty będą równieświetne:))))

Już jestem po porannychćwiczeniach seria podobna jak wczoraj tj.:
Ćwiczenia:
- 10 minut motylka na zewnętrzne partie ud
- 2 minuty na wewnętrzne partie ud
- 5 minut twestter
- 100 różnych brzuszków na nowym sprzęcie (o 40 więcej ;-)))),
- 20 przysiadów

Jutro odwiedzają mnie mojekoleżanki na plotuchy więc muszę je należycie ugościć ;-) a ponieważ teżstarają się w miarę zdrowo odżywiać to zrobię ciasteczka owsiane

Znalazłam przepis Ani Starmachna Wyśmienite ciasteczka owsiane pewnie go lekko zmodyfikuję, ale przesyłamponiżej jak je zrobić.
Składniki:
300g płatków owsianych
300g maki pszennej razowej
200g  masła
120g brązowego cukru
2 jaja
1 łyżeczka sody oczyszczonej
Pół tabliczki gorzkiej czekolady
Garść orzechów laskowych

Przygotowanie:
Masło utrzyj z cukrem, dodaj mąkę, sodę oczyszczoną, jaja, posiekane orzechy,drobno pokrojona czekoladę i płatki, Dobrze wymieszaj wszystkie składniki. Masęnakładaj łyżka na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Piecz przez około20-25 minut w piekarniku o temperaturze 180 stopni.