Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Notatka 3


Dzisiaj dzień całkiem całkiem. Wstalamm rano o 6 poszłam ładdnie po bułeczki z samego rana. I w końcu byłam biegać, a raczej truchtać;), przy okazji umówiłam się do fryzjera -termin za miesiąc.(smiech)Ogólnie dzień oceniam jako dobry mimo wachań nastroju.

Kalorie - 1650 :D    Słodycze - 0 :D

Ćwiczenia -  brzuszki  400,  przysiady  200 = trochę truchtania  Inspiracje*     

                                    

                                                               <3 Moja Ukochana Markinka  <3

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.