co tam słychać vitalijki? U mnie waga wzrosła niestety 103.90 kg staram się liczyć kalorie założyłam fitatu na komórce rezgnujac z innych aplikacji pisze co jem monitoruje kcl ale i tak ciężko
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
jeden
5 lipca 2020, 16:30Ja zaczęłam chudnąć jak przestałam się przejmować kaloriami, jak zjem za mało to nie jest problem bo organizm i tak ma z czego czerpać.;)
serce.justyna
5 lipca 2020, 20:42No widzisz może też jest prawda:)
Cukiereczek26
3 lipca 2020, 17:52Widziałam, że jesz 1500 kalorii. Obliczyłam Twoje zapotrzebowanie zakładając niską aktywność i pracę biurową i Twoje PPM to 1799 kcal. Nie ucinaj tak mocno kalorii. Też korzystam z fitatu i u mnie się sprawdza :) Powodzenia
serce.justyna
4 lipca 2020, 20:38Aha no to nie będę ucinac tak kcal to tez masz przegwizdane z tymi chorobami dziękuję powodzenia pozdrawiam serdecznie:)
plainwhitedress
1 lipca 2020, 14:45A co dokladnie jesz? robisz przerwy miedzy posilkami? tak optymalnie miedzy jednym a drugim posiłkiem dobrze zachować 3-4 godziny przerwy. Brawo za aplikacje.
serce.justyna
2 lipca 2020, 13:34Warzywa owoce mięso sery robię przerwy między posiłkami tak z 3 godziny przerwy jest między posiłkiem . Dzięki no walczę o siebie
serce.justyna
2 lipca 2020, 13:57Mam problemy z tarczyca mam niedoczynność tarczycy i dlatego tak jest że waga się waha raz jest w górę raz w dół pracuje w biurze tłumaczeń o też ma pewnie wpływ
Pixi18182
1 lipca 2020, 14:10Ja cały czas na fitatu, bardzo polecam :)
serce.justyna
2 lipca 2020, 13:35No fajne jest :)
Angelofdeath
1 lipca 2020, 01:53U mnie dramat, az szkoda gadac. Wagowo pewnie duzo lepiej bo przez stres nie jestem w stanie jesc. Fajnie, ze masz fitatu. Nie zniechecaj sie, dzialaj dalej, trzymam kciuki
serce.justyna
1 lipca 2020, 08:43Co się dzieje ? Jakieś problemy masz No może coś pomoże te fitatu dziękuję wzajemnie życzę dobrego ułożenia wszelkich spraw
annna1978
30 czerwca 2020, 22:09Fajnie ze masz aplikacje - niestety mi nie pomagało :( a ile wychodzi kalorii?
serce.justyna
1 lipca 2020, 08:41Ja próbuję już z tą aplikacją fitatu . 1500 kcl
ckopiec2013
30 czerwca 2020, 21:53Trudno jest samemu ułożyć jadłospis, muszą być odpowiednie proporcje białka ,tłuszczu i węgli, życzę powodzenia.
serce.justyna
1 lipca 2020, 08:39No trudno jest dokładnie ale z tą aplikacją lepiej bo daje wykaz ile białka ile tłuszczu
sylwus290977
30 czerwca 2020, 21:37Jakiś ruch trzeba dołożyć, spacery na początek
serce.justyna
1 lipca 2020, 08:37No bym musiała dołożyć oprócz porządków w domu prac domowych
Trollik
30 czerwca 2020, 19:23o i le Ci wychodzi kcal?
serce.justyna
1 lipca 2020, 08:351500 kcl