Waga rośnie jak szalona a ja już nie wiem co począć .Zaczynam nową walkę. Dziś waga pokazała 100 kg -ból kręgosłupa nie pozwala wrócić do ćwiczeń . Stres zajadam słodyczami pomocy
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
wiolaWRG
13 marca 2019, 20:23Jak schudniesz to przestanie kregoslup bolec. Cwiczenia tez wzmacniaja kregoslup ( nawet takie proste rehibilitacyjne, ewentuaknie takie z YT " zdrowy kregoslup " ). A jezeli chodzi o zajadanie stredu slodyczami... kazda wymowka jest dobra. Sie ogarnij, jedzenoe to nie nagroda / ukojenie. Jedzenie to paliwo. Kup sobie kredki i mandale w kiosku do relaxu albo poszukaj hobby.
serwetka1
14 marca 2019, 19:25Ćwiczył trzy razy w tygodniu ale po stracenia czucia w nodze czasowego zrobiłam badania i okazało się że mam naczynia między 4/5l kręgosłupa. Od poniedziałku będę chodzić raz w tygodniu na ćwiczenia rechabilitantki i uczyć się jak ćwiczyć by sobie pomóc a nie zaszkodzić, ale dzięki za odpowiedź. Co do hobby to szydełkuję szyję i haftuję, chodzę na basen i jeżdżę na rowerze. Poza tym pracuję i chodzę na rehabilitację. Zanim zachorowałam ćwiczył am trzy razy w tygodniu potem ból mina to nie pozwalał. Pozdrawiam i proszę o dalsze wpisy każda rada jest dobra
wiolaWRG
14 marca 2019, 20:06Mi wysiadl kregoslup od siedzenia przy kompie. Oczywoscie wtedy tez waga w gore poszla ;) po 3 miesiacach rehabilitacji wrocilam na silownie. Ale poki bolal kregoslup to musialam np siedziec na pilce zamiast na krzesle, za duzo rowerem nie jezdzic itd ( siedzenie na pilce jest fajne xD i uzywa sie miesni brzucha a nie plecow )