Pogoda jak w lecie byc powinna . Super i niech tak dalej bedzie choc opuchnieta jestem a nogi mam tak twarde ,ze nawet celulitis nie widac dwie bele drewna nosza czasem moje cielsko. Pije i pije ale czesto do wc nie chodze .
Dzis do poludnia bylismy na pchlim targu ,gdzie nie bardzo moglismy sie poruszac bo nasz dwu latek samochody chcial wszystkie wykupic jaki tam byly . Nie wystarczyl jeden ,potem 2 darl sie i ciagle chcial wracac akurat do tych nowych i drogich . Tak ,ze rad nie rad usiadlysmy na kawe i zamknelysmy mu buze lodem i frytkami . Po poludniu caly dzien w ogrodzie siedzielismy , moczylismy sie w wodzie i z sasiadami wspolny pozny obiad zjedlismy . Na zasadzie tym masz sledzie my ziemniaki z mizeria i kartofle smazone . Wyszlo z tego dobra salatka sledziowa z ziemniakami w mundurkach , ziemniaki smazone , jajka sadzone plus mizeria . Najadlismy sie do syta choc te pyrki smazone nie byly dietetyczne to reszat byla na jogurcie . Milo i przyjemnie z duza dawka smiech z samych siebie a tez i z naszego 2 latka bylo . Teraz zmeczona jestem tym siedzeniem czy tez woda z basenu .
Podsumowanie tygodnia
-na pieszo przeszlam -11 km -100 minut -1h,30 m
- w fitnesie przeczwiczylam -5h,25 m
-poruszalam sie rowerem -24 km
-8 minut legs -1 raz
-bierznia -1h,5 m
Sport zajal mi 8h,8 m nie liczac poruszania sie rowerem , i tego co sie czlowiek rusza normalnie na codzien .
Pozdrawiam wszystkich zagladajacych tu do mnie .
renataela
11 sierpnia 2009, 20:41Witam, tylko pozazdrościc takiej aktywności ! Jestem pod wrażeniem ! Pozdrawiam!
jbklima
11 sierpnia 2009, 11:54złote piaski...nazwa wybrana demokratycznie..moja była euro-wioska...dlaczego? bo u nas są same piaski i żwiry...
jbklima
11 sierpnia 2009, 10:15Joanno....bardzo lubię Twoją precyzję..skrupulatność w notowaniu...zawsze można wnioski odpowiednie wysunąć...ja zapisuję co jem w ciągu dnia..i wniosek jest jeden do 17.00jest super......potem niestety.....dobrego dnia....pada?
pasokonik
11 sierpnia 2009, 10:11u nas tak się rozpadało jakby to miało trwac dłuzej...u mnie wszystko toczy się utartym szlakiem, więc nie chcę Was zanudzać:d Buziak:)
iwon400
10 sierpnia 2009, 13:32jaka różowa koroneczka przy majteczkach----fiu,fiu--pozdrowionka!!!!!
Dana40
10 sierpnia 2009, 10:27Humor dopisuje to najważniejsze :-). A dieta jest tam jakaś , ruch ważne jest dla serduszka i zdrowia . Pozdrawiam
7051953
9 sierpnia 2009, 22:51dziękuję za odwiedziny i za wpis. Gdy zaczynałam dietę proteinową w styczniu to wydawało mi się, że w lecie będzie łatwiej a teraz wydajke mi się odwrotnie, że w zi mie łatwiej ... człowiek jakiś przewrotny jest czy co ... Mam silne (chyba silne) postanowienie od jutra bardzo, bardzo przestrzegac zasad diety proteinowej wtedy - jestem pewna - efekty będą szybciutko i sprawa wyjaśni się jaka to ja jestem "silna" ... Pozdrawiam i do nast.razu - Basia
wiosna1956
9 sierpnia 2009, 19:13ja do objadu pracowałam a pózniej byczyłam sie na tarasie czytałam zaległą prasę albo myślałam o pierdołach różnych ja strasznie duzo jem arbuza i winogron i sikam strasznie a nocy to juz dzis była masakra pozdrawiam słonecznie -Iwa-