Naprawde lepiej 
...robie swoje cwiczenia , dzis dolaczylam jesze skrety tlowia i wykonalam ich 100 , jeszcze bede robic nozyce w gorze i nad podloga tez po 100 , rower ujezdzam ,chodze na pieszo , fitnes i 8 minut legs .....
COZ WIECEJ MAM ROBIC ?
Nie wazylam sie dawno i dzis co ...63.8 ......zobaczymy ze tydzien bo jestem 12 dni przed @ ........ostatnio przed @ waga byla jak na pasku ale nie wiem dokladnie w ktorym dniu to bylo ....teraz bede pamietac ....
Mam dosc tej wagi mojej ........centymetrow tez biodra 96 , pepek 98 ciekawe jak ja mam dobrze w czym kolwiek wygladac 
Zycze wam milego dnia
pasokonik
14 listopada 2009, 08:41siebie bez wzgledu na wagę. Zapewne dobrze we wszystkim wygladasz, ale my zawsze siebie widzimy gorzej niz inni nas....wszystkiego dobrego Joasiu:)
joannab6
13 listopada 2009, 11:24co powiedzieć , bo sama mam podobne problemy. Cos tam robię, a efektów takich jakbym chciała nie widać. Może tak ma być i trzeba walczyć o utrzymanie tego co się ma? Sama nie wiem, ale ..... nie będziemy się poddawać :)
iwka69
12 listopada 2009, 20:56ja tez myślę,że to hormony.Tyle ile Ty pracy wkładasz w to odchudzanie to ja innego wyjścia nie widzę.
rabarbarrr
12 listopada 2009, 16:03za dużo ćwiczysz, kiedyś taki gostek (dietetyk) w tv powiedział, że za duzo ćwiczyć nie wolno i takie tam jeszcze gadał, że bez fachowej pomocy to nie wolno sie odchudzać ani ćwiczyć bo sobie możemy zaszkodzić. A może on nakręcał sobie w ten sposób klientów https://840805.siukjm.asia/bazagif/silownia/palestra003.gif
reniusia36
12 listopada 2009, 15:35Wykonujesz kawał dobrej roboty ..gratulacje
RadGor
12 listopada 2009, 15:12bardzo dużo. I przyniesie to rezultaty, ale nie od razu. A może to hormony rozrabiają? Sprawdzałaś? Pozdrawiam.