Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
34 dzień, zmierzyłam się podaje wymiary :),
zdjęcia śniadanek.


Tak tak w tytule dzisiaj się mierzyłam i zważyłam waga taka jak na pasku z tym się nic nie zmieniło. A teraz wymiary nie wiem czy tylko biodra dobrze zmierzyłam bo nie wiedziałam gdzie dokładnie zmierzyć hahaha  mam około 170 cm wzrostu. Zdjęć jeszcze nie dodaje może jak się odważę to kiedyś wrzucę coś porównawczego.

Brzuch: 111cm 

Talia:91cm 

 Udo: 73cm

Łydka:46cm

Ramię: 33cm

Biodra: 113cm

Zdjęcia śniadanka wczorajsza sałatka z kurczakiem :) A drugie zdjęcie to wczorajsze śniadanko. 

Dzisiaj może porobię trochę brzuszków kiedyś szybko spadały mi cm właśnie przez brzuszki robiłam około 600 dziennie. Później czeka mnie sprzątanie, i gotowanie obiadku. :)

A to właśnie mleczna kanapka którą zjadłam dzisiaj na drugie śniadanie. 

Z masłem orzechowym oraz dżemem truskawkowym pycha. 

  • Nejtiri

    Nejtiri

    12 marca 2016, 14:10

    600 brzuszkow..?? o matulu! :))

    • Silna2014

      Silna2014

      12 marca 2016, 14:11

      Czasem robiłam 600 brzuszków 1000 skoków na skakance + ćwiczenia lub 2 godziny na rowerku stacjonarnym. Wszystko za wszelką cenę :O

  • angelisia69

    angelisia69

    12 marca 2016, 13:34

    uwielbiam ta Activie ale malinowa i brzoskwiniowa jadlam.Oj brzuszek to twoj problem,reszta wymiarow nie jest az taka tragiczna.a brzuszki ci nie pomoga az tak na brzuch jak cwiczenia cardio i silowe.najpierw sie spala tluszczyk i pozniej sie mysli o rzezbieniu

    • Silna2014

      Silna2014

      12 marca 2016, 14:14

      Jak ćwiczyłam same brzuszki to spadło około 16 cm z brzuszka w dość krótkim czasie więc to chyba zależy.

    • angelisia69

      angelisia69

      12 marca 2016, 14:33

      ale pewnie to glownie zasluga diety

    • Silna2014

      Silna2014

      12 marca 2016, 14:55

      Teraz jak mam dietę to jakoś już cm tak aż nie lecą jak wtedy.

  • spelnioneMarzenie

    spelnioneMarzenie

    12 marca 2016, 07:35

    pyszne jedzonko :) mam takie same wymiary nog

  • Misia1995

    Misia1995

    12 marca 2016, 06:59

    Gratulacje ;) pyszne zdjęcia :)

  • Kilokaloria13kg

    Kilokaloria13kg

    12 marca 2016, 06:58

    Gratuluję spadku !! :-))

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.