Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 451
Komentarzy: 0
Założony: 10 lutego 2012
Ostatni wpis: 28 lutego 2018

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
skutazima

kobieta, 29 lat,

160 cm, 73.50 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

28 lutego 2018 , Skomentuj

Moim problemem jest podjadanie. Oszukuję siebie, narzeczonego, mówię wszystkim, że jestem na diecie. Gdy ktoś patrzy, jem to, co trzeba. Gdy jestem sama, zapominam o konsekwencjach jedzenia dodatkowych setek kalorii... Mówię sobie, że jedzenie rozładowuje napięcie we mnie. Mam poczucie kontroli, które jest złudne - to nie ja kontroluję jedzenie, to ono kontroluje mnie. Chipsy wołają do mnie ze sklepu. W największy mróz potrafię wyjść po nie w piżamie i płaszczu. Nie mogę zebrać się do wyjścia na uczelnię, do sklepu wychodzę bez problemu. Myślę, że jestem uzależniona od cukru, ale też od uczucia, które mam, gdy podjadam, tej dziwnej satysfakcji, że robię coś, czego nie powinnam, a co jest tylko dla mnie. 

Dla siebie robię niewiele: całymi dniami oglądam seriale(teraz też,  w tle), sprzątam albo jestem na zajęciach. Godziny przelatują mi między palcami, z odcinka na odcinek jestem coraz starsza, coraz leniwsza, coraz mniej efektywna. Jak sobie z tym poradzić? 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.