Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
słoneczko i poniedziałkowa chwila prawdy ;)

cześć Wam :) nic tak nie poprawia humoru jak bezchmurne niebo i słońce ;) ale wskazówka wagi również :P zwłaszcza ta pokazująca mniej z każdym ważeniem :) w tym tygodniu ubyło 0,7 kg co zbliża mnie do dawno niewidzianej 8 ;) mam nadzieję, że za tydzień już się pokaże ;)  kolejnym sukcesem jest fakt, że do dnia dzisiejszego zgubiłam już 10,6 kg  ale nie ma co siadać na laurach ;) jeszcze 3 razy tyle do zrzucenia ;)

a teraz wiadomości kulinarne :P dzisiaj miałam dietę urozmaiconą czyli na śniadanie zjadłam 2 kromki chleba razowego z twarożkiem ze świeżym szczypiorkiem i i jednego pomidora i wypiłam kawę z mlekiem :) na II śniadanie kubek truskawek :) co do obiadu to właśnie będę go robić, na weekendzie było grillowane mięso drobiowe  więc teraz przydało by się trochę pogotować, do tego pół woreczka kaszy gryczanej i mieszanka warzyw przyrządzanych na parze ;) na podwieczorek standardowo jogurt naturalny z 2 łyżkami błonnika i jabłko :) a na kolacje 100 g białego sera ze świeżym ogórkiem :) i nierozłączna przyjaciółka ''butelka wody'' towarzyszy mi od samego ranka :) 

wiadomości sportowe :P spacer już dzisiaj zaliczony, zostaje wieczorny trening w przerwie od nauki do jutrzejszego egzaminu ;)

to ja będę zmykać ;) trzymajcie się cieplutko ;) chociaż dzisiaj myśli się raczej o czymś zimnym :P wierzę w Was ;)