Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
WAGA PONIżEJ 69KG

Podziwiam cię i trzymaj tak dalej i talia będzie ,super sobie radzisz.Pozdrawiam :)

widze waga ładnie zmierza do celu, byle tak dalej, buziaczki pa

Kwadratowy tylek?

heh i ja tez nie umiem dobrze krecic hula hopem... miłego popoludnia

z hula-hopem tez mam problemy, ale jest przy tym mnóstwo śmiechu :)

Jako młode dziewczę, godzinami kręciłam hula-hop, a teraz po dwóch sekundach koło mi spada... chyba właśnie przez brak wcięcia w talii? ha ha ha.

wiele osób i tak zazdrości Tobie sylwetki......talia osy będzie...zobaczysz.

wszystkiego mozna sie nauczyc :) a do tali osy nie wiele brakuje :)

Ja stałam się teraz chaotyczna. Nieregularnie piszę na Vitalii, nie liczę kalorii, na rowerku kurz osiada:). Jedyne co robie regularnie to rano wchodzę na wagę ;) To wszystko nie jest wynikiem lenistwa, ale notorycznym brakiem czasu :(...Hula hopem nie potrafię kręcić :(. Pozdrawiam i trzymaj się mocno poniżej 70-ki :)

założenia dietkowe zrealizowałaś i efekt na wadze jest-gratuluję.U mnie nadal zastój....:(

tez ni eumiem kręcic hula hopem

Toż nie tylko hh powoduje talię osy :)))) Twister, ale jak nie ma to trzeba zainwestować, a to czasami szkoda kaski... ale ja znam prostszy sposób: bierzesz "kijoka" (tak mawiała moja pani od historii) od szczotki, na karczek go, łapki oprzeć...na taborecik i kręęęęęęcisz w płaszczyźnie poziomej (to jakbyś ćwiczyła na twisterze w pozycji siedzącej) koniecznie proste - jak struna- plecy... ja to robię z gryfem 2,5 kg - mojego męża, bo ten jest zakochany w ćwiczeniach z ciężarami i mu podbieram czasami hi hi hi.

zamiast hula hop polecam twisterka jest świetny!!!mam do ciebie prośbe wejdz w mój pamiętnik tam jest wszystko opisane z góry dziękuje i trzymam za ciebie kciuki:)pozdrawiam

jak ja Ci zazdroszczę tej wytrwałości przy a6w...ja doszłam najdalej do 5dnia-obciach.Pozdrawiam i cmokaski