Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jakoś tak fajnie mi

Czuję się lekka chociaż nie jestem, ale przez ten zdrowy tryb jedzenia czuje się super. Ważenie w poniedziałek sama jestem ciekawa oby tylko waga drgnęła (w dół oczywiście) . Nawet zaczęłam ćwiczyć nie dużo ale zawsze coś (15 min). Dzień minął spokojnie.

BILANS DNIA

 Śniadanko: woda z cytryna, 1 jabłko, 0,5 kromki chleba,
II Śniadanko: kawa z mlekiem, jabłko, 2 plastry szynki
Obiad: 150 gr. ziemniaków, 150 gr. kurczaka, surówka (sałata lodowa, papryka, cebula     czerwona doprawina z sokiem cytryny i odrobiną oleju),
Podwieczorek: 1 jabłko, kawa z mlekiem, 2 łyżki jajecznicy,
Kolacja: 2 tosty, sałatka z kurczaka (sałata lodowa, mięso gotowane z kurczaka, jajko, papryka, czerwona cebula, sok z cytyryny i odrobina oleju),

Na pewno zjem jeszcze jabłko albo dwa i do wypicia mam herbatkę miętowa i herbatkę ziołową. Jestem z siebie dumna bo chyba nie idzie mi aż tak źle z tym jedzeniem. No i muszę poćwiczyć.