Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
mam nadzieje ze dziś juz wróce na dawne tory......

no wczoraj sie nie popisałam, wiem ale cóż stało sie i dzis musze zaczać walczyc na nowo bo nie po to sie meczyłam 6 tyg zeby wszystko zaprzepaścić, mam 1.6 kg nadwyżli w stosunku co do paska a zostało mi 2 tyg do mojego wezwania II i 85 ! nie wiem jak ja to wykonam, wczoraj kupiłam na alegro spirulina zobaczymy mam nadzieje ze da szybko jakies efekty i waga zacznie sie ruszac a ja sie wyreguluje metabolicznie i bedzie sobie wszytko lepciało :)

waga dzis ta sama czyli 89 ! :( moze jutro choc -200 bedzie ,dzis cały dzień w parcy , przyjde po 17 zjem jakies warzywka i siadam na rower manio 2 dni nie jezdziłam, potem brzuszki , to plan do wykonania a jak bedzie siła i werwa to moze jeszcze Mel dorzuce ( relacja wieczorem oraz swieze paski zobaczymy ile mam do celu choc o brzuski i rower sie tak nie martwie jak o ta wage  z nia bedzie gorzej :(

ide troche popacowac, miłego dnia, u nas sie troche ochłodziło tylko 18 :( zeby tylko nie padało bo jeszcze bardziej spadnie temp a wtedy to zamarzne :(i zero słońca ale grunt to pozytywne nastawienie :))))

edit... no i wyszło słonko i było cudnie, napracowałam się dziś , najpierw w pracy cały czas cos robiłam, potem zrobiłam sobie 2 obiady, dla siebie cycka z warzywami i makaronem pycha będę miec obiad do soboty i dla dzieciaków ryz z cyckiem z sosem winiary ryż smażony po chińsku -super smak dzieciaki dzięki temu polubiły ryż :)

potem posiedziałam z herbatką na ławce z sasiadką

potem na rowerku delikatnie zaledwie 14 km ale po takiej przewie 2 dniowej 

tyle było w sam raz  a potem 100 brzuszków wszystko z zelikiem i w gatkach

oparłam się dziś wafelką, czekoladzie , bułką maślanym i piwie z sasiadką kupiłam tez składniki na batony musli i będzie jutro produkcja bo po 13 będę już w domku :)

poniżej moje odswiezone delikatnie paski mam nadzieje ze jutro pójdą dużo więcej do przodu :)

miłej nocki :)