Witam.
Dzisiaj mamy poniedziałek i na wadze jest znów mniej.Nie powiem ile,bo czasem ona kłamie i nie pokazuje prawdziwej wagi,tj czasem pokazuje mniej a wcale tak nie ma :P Tak więc ważę się oficjalnie co piątek u dietetyczki :D Dzisiaj na śniadanko i na obiadek pychotki :D Z resztą cały dzień jest na +. Rano pomaszerowałam na pocztę odebrać przesyłkę,z racji tego,że wcale nie jest tak blisko mam za sobą spacerek,a następnie na zakupki.Po powrocie był czas na drugie śniadanie :) Obecnie jestem po obiadku który był rewelacyjny :D Między obiadem a drugim śniadaniem zrobiłam na rowerku 10km w 30 minut.Do tego doszło 50 brzuszków,50 przysiadów i i 30 "damskich" pompek :) A Wam jak idzie dziewczynki ? :)
Jadłospis na dziś:
I śniadanko - 2 kromki razowe z sałatą i pastą z tuńczyka(tuńczyk+2łyżki jogurtu nat.+2 łyżki musztardy węgierskiej+szczypiorek)
II śniadanko - Jogurt + błonnik + szklanka soku z cz.porzeczki
Obiad: Zupa neapolitańska :D pyszności :D
Podwieczorek: Szklanka soku pomidorowego
Kolacja: (według rozpiski powinna być ryba duszona w cukinii i pomidorach,ale racji tego,że cukinia może mi przez gardło nie przejść ominę ją i zostanę na pomidorach ) ;)
Ogółem +/- 1160 kcal :)
