Wpis pamiętnika odchudzania Sunschine: No hej :)))

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
No hej :)))

19 września 2013

Dziś postanowiłam spróbować czegoś innego. Tak więc natrafiłam na ćwiczenia Ewy Chodakowskiej TRENING Z GWIAZDAMI, który trwa 50min i muszę powiedzieć,że daje niezły wycisk! Może dlatego,że angażuje mięśnie,których wcześniej nie ćwiczyłam. Jestem cała mokra i pewnie do tych ćwiczeń wrócę. Postanowiłam trochę poeksperymentować,żeby nie znudzić się robieniem w kółko tego samego. Mam nadzieję,że efekty będą bo jak narazie nie widzę nic...ale cudów nie ma,trzeba czekać :))

Ewa Chodakowska Trening z gwiazdami -50min

Pajacyki-100

Nożyce i nożyce skośne- po 40 powtórzeń

Przysiady-50

Wiem,że zimą ciężej o motywacje ale żeby cieszyć się sobą w lecie,musimy zadbać o siebie od dziś!!! :)))

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:No hej :)))

chubby.svelte

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
No hej :)))