Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wyzwanie: 30 dni bez podjadania - dołącz :)

Jak ja uwielbiam pracować z domu. Zwłaszcza w taką pogodę. Nie muszę siedzieć w biurze, ale wygodnie przy stole lub na kanapie, mogę gotować i zjeśc świeże, wyjść na balkon na kilka minut i nacieszyć się słońcem. No i ważniejsze - mogę poćwiczyć, kiedy tylko przyjdzie mi ochota. Tak właśnie zrobiłam dzisiaj i w ten oto sposób zaliczyłam kolejny trening Hot Body. Zakochałam się w nim zdecydowanie. 

Po pracy pójdę pochodzić, przespaceruję się wzdłuż Wisły, spotkam się z koleżanką i na kolację mam ochotę na świeży sok lub smoothie - coś orzeźwiającego po takim gorącym dniu. 

Ostatnio zaczęłam wyzwanie bez słodyczy, ale dzisiaj doszłam do wniosku, że moim problemem nie są śłodycze, bo w sumie odkąd jestem na diecie, to jem ich bardzo mało. Moim problemem jest podjadanie w ogóle, czasami jest to coś w miarę zdrowego, ale po prostu po kilku taki wyskokach bilans jest na + i dlatego nie chudnę. Tak, więc dzisiaj założyłam tutaj na Vitalii wywanie 30 dni bez podjadania do którego Was zapraszam :) Zaczynamy jutro. 

Tutaj link: https://vitalia.pl/index.php/mid/139/fid/1793/wyzw...

Jutro ważenie! Trochę się stresuję, bo wątpię, że udało mi się coś zrzucić, jednak fizycznie czuję się bardzo dobrze, ciało się zmienia. Teraz postaram się skupić na wyeliminowaniu tego podjadania, które jest moim największym wrogiem w tym momencie! 

A teraz uciekam sprzed komputera i udanego, słonecznego dnia!