18 grudnia
Mamy to miesiąc czasu minol, jutro wazenie.
| Dieta | Woda | Trening | Kroki |
| 1866 kcal | 2.5 l | 61min/537 kcal | 22 192 |
Dzisiejszy trening byl mega mega super. Najpierw ten sam co przez ostatnie 2 dni plus wlaczyl sie tez jakis dla mega poczatkujacych i to z ciezarkami tam babeczka ma butelke z woda ale mozna wziasc pilke czy co sie tam ma. Ja robilam z chantelkami pierwsze 30 min z 1kg a drugie z 2 kg. Dokladnie sprawdze i wam powiem co to za treningi byly. Trzymajcie kciuki za ważenie jutrzejsze.
Kolastynka
19 grudnia 2020, 10:09No to czekam z cierpliwością jak tam Ci pójdzie 🙂