Pogoda dziś była tak cudowna, że szkoda było ćwiczyć w domu. Plan treningowy zrealizowany w 100 % -
najpierw schody w parku w górę i w dół 30 min
A później nordic walking 1 godz 55 min
Teraz chwila wieczornego relaksu. Czas zaplanować jadłospis na poniedziałek, żeby jutro móc się dobrze przygotować przed poniedziałkiem.
