Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
*

Witam

Nie pisałam bo naprawde nie ma się czym chwalić o ile dobrze mi idzie w ciągu dnia to zawalam wieczory,ciągle wpada coś słodkiego :(

Dzis w pracy na rowerze pogoda w miare dopisuje,mam nadziję że dam rade wrócić bez deszczu :)

Sniadanie : 4 jabłka + kawa

Obiad : fasolka szparagowa z bułką tartą+1 ziemniak

Podwieczorek : garść orzechów włoskich

Kolacja : 3 kanapki z serem żółtym i ketchupem

Wypijam hektolitry herbaty !!!