Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
+20 km

Hej

Wczoraj dzień bez słodyczy oby tak dalej

Śniadanie : 2 jabłka+kawa

Obiad : zupa pomidorowa z ryżem, placki z fileta+ 2 ziemniaki+surowka z marchwi jablka i kapusty pekinskiej

Podwieczorek: 2 jabłka

Kolacja: 3 kanapki z szynka drobiowa i pomidorem

Ugotowałam na 2 dni gar lecza warzywnego z odrobina kiełbasy bo mąż tez bedzie jadł. Z aktywności fizycznej było układanie drewna,na całą zime spokojnie nam wystarczy dzis musimy ułożyć reszte jest tego naprawde dużo i 20 km na rowerze do pracy.

Zabrałam się też za czytanie książki pt "Pięćdziesiąt twarzy Greya" nie powiem wciąga zobaczymy jakie będą kolejne części.

Pozdrawiam i zyczę miłego weekendu