Dziś nabyłam za 5 zł płytę dvd z serii ramiona - od dawna jeje szukałam. To stary numer Olivii, z marca, kto z Opola to dostępny na dworcu PKP :)
Oczywiście przećwiczyłm 2 serie, czyli pół godziny i jestem trochę zmęczona tymi ciężarkami, ale sądzę, ze po jakimś czasie będzie efekt.
Waga niestety bez zmian, chyba znowu magazynowanie przed okresem :(
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
justitrzy
14 maja 2008, 22:11witaj jeśli możesz to napisz mi w jaki sposób ćwiczyłaś a6w,chodzi mi o to czy robiłaś przerwy miedzy seriami.Bo jak wiadomo im dalej tym więcej powtórzeń.Ja jestem na 7 dniu i każdą serię wykonuje w innym czasie a Ty jak robiłaś?