Miłego wieczoru.
|
Początek zmian – 28.12.2013 |
||||||
|
data |
ECH - skalpel |
a6w |
aerobic |
Inne ćwiczenia |
dieta |
uwagi |
|
28.12.2013 |
- |
1 |
- |
- |
8-godz. |
73kg |
|
29.12.2013 |
1 |
2 |
- |
- |
8-godz. |
- |
|
31.12.2013 |
2 |
3 |
- |
- |
8-godz. |
sweets :( |
|
1.01.2014 |
3 |
4 |
- |
- |
8-godz. |
sweets :( |
