Witajcie kochani w piątkowy poranek. Z dietą wszystko ok idzie tylko ku dobremu. Tym razem mam wiele determinacji w osiągnięciu celu. Oczywiście dziś rano nie wytrzymałam do jutrzejszego ważenia i stanęłam na wadze. A tu zaskoczenie pozytywne. Waga pokazała 79,9. Jestem bardzo dumna z tego powodu. Także jutro będzie napewno troszkę mniej. Póki co cel aby ukazała się 7 z przodu osiągnięty. A pokus wczoraj nie brakowało. Mój mąż lubi ciasta i wszelkie wypieki więc średnio raz lub dwa razy w tygodniu jest ciasto. Wczoraj ucierane z truskawkami. Udało ni się jakoś siłą woli opanować.
A to moje manu na dziś:
Śniadanie - Twarożek wiejski z ananasem i orzechami z chlebkiem pełnoziarnistym
II Śniadanie - Kiwi z nasionami słonecznika
Obiad - Zapiekanka z kaszy jaglanej z indykiem i brokułami
Przekąska - Smoothie z pomarańczi i banana
Kolacja - Omlet z pomidorami z chlebkiem pełnoziarnistym.
Trzymajcie się. Udanego dnia i wytrwałości w dążeniu do celu.
