Nie umiem osiągać założonych celów. Przez cały czas boję się, że nie podołam, że się poddam albo że pomimo całego wysiłku nie uda się bo coś będę źle robić. Dodatkowo przyznam, że mam też problem z systematycznością. Dlatego ściągnęłam aplikację na telefon odnośnie nawyków. Myślę, że takie odhaczanie bardziej mnie zmobilizuje, zobaczę efekty i dodatkowo nauczę się systematyczności...
Marieke
20 lipca 2021, 10:33Zmiana nawyków to nie takie hop siup, gdyby to było łatwe to wszyscy bylibyśmy perfekcyjni. Ułóż sobie listę priorytetów i wdrażaj po kolei, a nie wszystko od razu, bo będziesz przytłoczona. Nowy nawyk potrzebuje czasu, żeby stał się Twoim automatycznym działaniem. I nie bój się, nie trać energii na negatywne myśli. Naprawdę można wiele zmienić, ale musisz w to wierzyć 🙂 Powodzenia
SzukajacSiebie...
20 lipca 2021, 21:58Już się przyłapałam na tym, że chciałabym zmienić wszystko natychmiast, a potem strach mnie paraliżuje. Dlatego staram się wprowadzać nawyki pomału... Dziękuję