Witam kochane!!
Z całego serducha przepraszam, że nie mogłam wcześniej napisać notki i piszę ją dopiero 8 dni po zakończeniu treningu i osiągnięciu mojego celu :(
Nauka i przyjaciele mnie pochłoneli :D
Dodatkowo dziś mój najlepszy przyjaciel wyjechał na studia :(
Widziałam go ostatni raz na długiej przerwie i na następną lekcję poszłam zalana łzami :(
Ale..
coś się kończy żeby coś się mogło zacząć
^^
Kontynuując ;D
DAŁAM RADE!!!!!!!!!!
nie mam pojęcia jak mi się to udało!
30 DNI!
gdy zaczynałam, nie sądziłam że dojde do 15 dni nawet!
ale wzięłam się za siebie!
i udało mi się dotrzeć do celu!
miało być 30 dni?
nie ma sprawy :D
NIC NIE JEST NIEMOŻLIWE :D
na pewno jesteście ciekawe efektów.
Zanim zobaczycie zdjęcie chciałabym żebyście okazały się wyrozumiałością.
To nie łatwe zamieścić takie zdjęcie na portalu.. mimo że nie mam tu praktycznie nikogo ze znajomych.
Jednak jest to jakiś rodzaj odwagi..tak myślę.
:))
Efekty nie są zniewalające.
TO DOPIERO 30 DNI xD
Jeszcze mnóstwo treningów przede mną :)
Ale mam zamiar w końcu wskoczyć w strój kąpielowy w Wakacje 2014:)
Spełnić swoje marzenie.:)
Oto zdjęcie:
Taki mój mały wielki sukces :)
Mały , bo nie widać jeszcze wielkich efektów.
Wielki, bo zmieniłam się wewnętrznie.
Ewka to cudowna Pani Psycholog.. Mimo ,że jej nie znam, mam wrażenie, że dokładnie wie czego mi potrzeba :)
Uświadomiłam sobie jak bardzo potrzebuję takiej aktywności fizycznej codziennie.
Teraz dni bez treningu sa dla mnie jakby takie puste..
Dlatego już za kilka dni znów zaczynam 30 dni ćwiczeń ale nie z książką, ale z zestawem ćwiczeń i nagraniem Ewki na yt.com SKALPEL.
Mam nadzieję,że po tym również będą efekty :))
Nie ważne jak małe. Ważne by były i ważne żeby sprawiało mi to przyjemność :)
Tak bardzo się cieszę,że wytrwałam :)
Każdy kogo spotykam z rodziny kogo nie widziałam kilka miesięcy mówi mi jak schudłam i że do twarzy mi z tym :)
Jest wtedy tak miło ^^
Wspaniałe uczucie :))
Wyniki w liczbach :
TALIA -2cm
BRZUCH -4cm
BIODRA -8cm
:)
Jak widać efekty zewnętrzne nie są wyśmienite jeszcze jednak ja czuję jak bardzo zmieniło sie moje ciało.
Po pierwsze na pewno mam wiecej siły i energii :)
Dodatkowo wzmocniłam mięśnie:P
(wyrobiłam bicepsa xD )
Już bez krępacji i z ochotą skaczę do bloków w siatkówce :)
Oczywiście gram w miare możliwości..bo wiecie, pogoda się zmieniła i to bardzo ;/
Ale zima nie będzie leniwym okresem ale pracowitym ! :D
Zdecydowanie łatwiej mi dobrać jakiekolwiek spodnie :))
Jestem z siebie mega dumna i wiem ..
.. że to jeszcze nie koniec !! :D
Mam nadzieję, że do kwietnia uda mi się zejść do 55kg :))
Dużo się ostatnio w moim życiu wydarzyło i mam nadzieję że niektórymi faktami dam radę się z wami podzielić ;))
Bardzo dziękuję wam za zaufanie i za każdy komentarz i każdą wiadomość :))
To skarb mieć w kimś takie oparcie!
BEZ WAS NIE DAŁABYM RADY!
<3
Do następnego razu :))
Papa :)
lachnaa
22 września 2013, 11:42świetnie wyglądasz! Jak mi się @ skończy też zaczynam z Ewką ;)
ItsMyTime
22 września 2013, 07:13Gratulcje kawal dobrej roboty a efekty swietne,:)
cludiix.
21 września 2013, 20:14Świetna przemiana! :) Gratuluję takich efektów :)) Tak trzymaj :))
Zmotywowana88
20 września 2013, 23:30Powalająca przemiana :) szczerze gratuluje :D
Julia551
20 września 2013, 20:44Piękna zmiana!:)Gratulacje!:)
kamm95
20 września 2013, 20:11Też ćwiczę z Ewką , za kilka dni minie miesiąc :D. Efekty MEGA! Dobra robota! :))
Marta11148
20 września 2013, 19:54Naprawde pekne efekty! To sie wydarzylo w 30 dni? Szczeka opada! Gratuluje!
Rakietka
20 września 2013, 19:12Imponujące efekty! Gratulacje tych wszystkich przemian :) Aktywność naprawdę uzależnia! Oby kolejne cykle 30 dniowe doprowadziły Cię to wymarzonego celu ;)
tttrrr
20 września 2013, 18:58swietny efekt!!! gratulacje!!!! - przede wszystkim jest zmiany wewnetrznej i wytrwalosci ;)))
dorisek1982
20 września 2013, 18:31Nooo super ! gratki !
spalina
20 września 2013, 17:42spadek w biodrach 8 cm?! WOW, szacun ;-)