Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień przerwy i dzień 15:)

18 marca 2013

No cóż ludź ze mnie jak nic. Zgrzeszyłam była dokładka potrawki-mojej ulubionej ;) i czekolada się pojawiła. :) Wybaczam sobie i dziś znów reżim:)

Ćwiczenia:

-1500 skakanka

-po 100 powtórzeń unoszeń na nogi

-unoszenie bioder -100 sekund

-ćwiczenia z ciężarkami 2 kg na piersi 30 powtórzeń

Menu:

Śniadanie:

2 małe banany, kiwi

2Śniadanie: kromka wasa, serek z mięsa krabów łyżeczka, pomidor 2 plastry, pesto

Obiad:

owsianka z kiwi i garścią słonecznika

Kolacja: jogurt naturalny, sałatka z rukoli i pomidorów

Marzę o stroju nr 1:) Poza tym w tym tygodniu idziemy z Tygrysem do kościółka ustalić termin. Jestem szczęśliwa:)

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:Dzień przerwy i dzień 15:)