Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Chodakowska I'm fighter!!!

Dawno mnie nie było widać ale ja nie próżnowałam, nie tyłam . O nie co to to nie nie biegałam , spacerowałam z psem. Waga nie spadła ale za to cm poszły trochę :) A teraz podjęłam wyzwanie Chodakowska i ja  :D Jak na razie dzisiaj mija 2 tydzień za mną. Czemu? Bo moja mądra głowa za stracone kilogramy, cm zawsze wynagradzała sobie męki i co z tego? Waga na miejscu...Co schudnę to wrócę. Teraz postanowiłam dość. Ćwiczę cierpliwie, odnajduję w tym radość a efekty to ma być "przy okazji".

A więc podaje moje treninigi:

I tydzień:

21.01-Chodakowska Ekstra figura- dobrze z nią zacząć, wydaje mi się lekka ale pot wyciska ;)

24.01- Chodakowska Ekstra Figura, Callanetics 10 minut, 7 minutowa aplikacja na smartfonie ćwiczenia

25.01-20 minut jogi, 7 minutowa aplikacja sport

26.01- Chodakowska Ekstra figura

27.01- Chodakowska Turbo Spalanie

Tak minął mi pierwszy tydzień i dopiero po tygodniu przypomniało mi się , że należy się zmierzyć:

-Talia 68 cm

-Biust 91 cm

-Pas 89 cm

-Biodra 100 cm

-Udo najszersze miejsce 62 cm

-Kolano 40 cm

-Łydka najszersze miejsce 37 cm

-Brzuch 78 cm

Waga 60 kg

II tydzień:

28.01- Chodakowska Skalpel

29.01- Chodakowska 6 razy 6 minut własna kompozycja trening

31.01- Chodakowska Ekstra figura

01.02- Chodakowska 6 razy 6 minut

03.02-Chodakowska Turbo spalanie

:) To tyle. Życzcie mi wytrwałości . Buziaki!!! :) 

I am fighter!!!