Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nowy miesiąc. Nowe pomysły. Nowy plan. Nowa ja.

Całe 31 dni wakacji pozostało. Każdy dzień, każdą godzinę trzeba wykorzystać. Nie marnujmy tego ostatniego miesiąca tej wolności.

https://www.youtube.com/watch?v=PdxCZOCwtGk

Katowice nocą ze spiżową mocą 

 I z waszą pomocą damy czadu dziś 

 Jest karmelowe jasne i miodowe 

 Dziewczyny gotowe no to wszyscy Spiż 

 <3 Haha najlepiej jak wakacje no to cóż na pełni dajemy czadu ^-^

Hmm.. Ciekawe czy działa  

Wzięłam udział w wyzwaniu tutaj 8 kg mniej do 1 września. Nie sądzę by zdrowo było w miesiąc stracić 8 kg ale nie traćmy nadziei. Jednak wolała bym sobie postawić mniejszy cel czyli. 5 - 6 kg. 

 Tak więc 1 września ujrzę na wadzę 73 Kg <3 a może i nawet mniej.

A na koniec ciekawy przepis znaleziony w Internecie  

 Bananowa kawa. Banana bledujemy, dolewamy filiżankę schłodzonej kawy, 4 łyżki jogurtu naturalnego, pół szklanki schłodzonego mleka i blendujemy wszystko na gładką masę.