to już jutro ! początek 100 dni z których wycisnę wszystko co tylko się da :)
Żegnaj wielki brzuchu, drugi podbródku, giga tyłku.
Raz na zawsze mówię żegnajcie serdelowe nóżki !
Witaj majówko w trampeczkach, obcisłych jeansach, koszulce i skórzanej kurtce :)
Obecuję codzienne zdawać wam relację z ilości wypitej wody, zrobionych ćwiczeń i dodatkowo fotka szamy na cały dzień :)
Zaczynam z wagą 78 kg, przy wzroście 168 cm.
Takie jedzonko mam na jutro:
Od lewej: śniadanie : wiejski + papryka + ogórek
I przekąska: jog.naturalny+ kiwi+ 2 łyżeczki otrębów owsianych
obiad: kasza gryczana+ udko z kurczaka (bez skóry) + brokuły-> wszystko gotowane
II przekąska: jabłko
kolacja: 1/2 twarogu + ogórek świeży
Jest elegancko :D
MademoiselleCatherina
19 stycznia 2014, 20:23chętnie dołączę do tych 100 dni ;-) Wprawdzie za mną już tydzień diety, ale takie trochę z przymrużeniem oka na 70%...więc z chęcią dam z siebie wszystko przez następne 100 dni! ;-) Powodzenia :-)
kasa0990
19 stycznia 2014, 20:23powodzenia:))
TuSia2606
19 stycznia 2014, 20:20Pysznie :) Trzymam kciuki :)