NO TO ZACZYNAMY DIETKOWANIE. DOKLADNIE DZIS I JUZ NIE MA ODWLEKANIA W CZASIE. MOTYWACJA JEST SLUB W MAJU DO TEGO CZASU TRZEBA ZJECHAC Z 87 DO 70 KILOGRAMOW I MI SIE TO UDA.
ZACZYNAM OD JEDZENIA 5 PORCJI CO 3 GODZINY
WARZYWA, BIALKO NABIAŁ Z PRZEWAGA WARZYW. I ZERO ALKOHOLU
DUKANA PRZERABIALAM SCHUDLAM NA NIM FAKT! 10 KILO ALE PRZYBRALAM DWA RAZY WIECEJ BO GO ZAKONCZYLAM JUZ PO MIESIACU!
Malinowa1978
29 stycznia 2015, 11:40Trzymam kciuki ..., ja tez zaczynam dziś ...Z dukanem miałam podobnie -17kg a po roku +25 .Od dziś pięć regularnych posiłków , trochę ruchu i się Nam uda :)
tequillka33
29 stycznia 2015, 11:49PEWNIE KOCHANA !! CODZIENNE WSPARCIE I DAMY RADE !!