powiem tak.. od kąd weszłam na wage we wtorek rano a ona pokazała +0,5kg straciam całkowicie zapał.. po co to robic skoro nie chudne. Wczoraj nie cwiczylam.. dzis jeszcze sie zastanawiam .. nie jestem przed @ wiec to nie woda.
i po co te 20treningów :(
wiem.. zaraz napiszecie ze mięśnie są cięższe od tłuszczu.. ale na swoim ciele widze tylko marną zmianę..a napewno nie mięsnie.
załamka.. bez sensu
Edit: i jeszcze rypie błędy jak głupia haha ;p macie racje ;p spałam na polskim ;p
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Julia551
20 grudnia 2013, 22:02To samo nastawienie co u mnie...nie widać efektów to rzucam w kij te wszystkie starania:]
klaudiaankakk
18 grudnia 2013, 20:34musisz być cierpliwa, i żadnej deprechy sobie nie życzę. raz dwa, rób to co robiłaś i bądź cierpliwa. efekty będą prędzej czy później.... ;)))))
marlenka2506
18 grudnia 2013, 19:25W jeden dzień nie tyjesz, w jeden dzień nie schudniesz.
angel2013
18 grudnia 2013, 19:03i jeszcze dodam tyło sie i dupa rosła nie przez miesiać czy 2 tylko ileś czasu wiec trzeba tyle samo poświecic na cwiczenia i diete zeby spadło :) ale polecam poczytac tutaj https://840805.siukjm.asia/artykul6205_Pomocy-cwicze-i-nie-chudne.html
angel2013
18 grudnia 2013, 19:01Bardzo często dochodzi do sytuacji, w której mimo rygorystycznego przestrzegania prawidłowej diety oraz systematycznych treningów masa ciała ani drgnie. Co więcej niekiedy potrafi ona nawet wzrosnąć. Taka sytuacja każdego może zniechęcić do dalszego stosowania diety oraz regularnego wykonywania treningów. Jednakże nie należy się nią przejmować, gdyż jest to naturalny proces wynikający z oddziaływania ćwiczeń modelujących/siłowych na ludzki organizm.
WiecznieNiezadowolona1988
18 grudnia 2013, 18:55Nie ma słowa "tąd"
vickybarcelona
18 grudnia 2013, 18:54stąd..