Śniadanie: 3 kromki zytniego, dwie z jajkiem, jedna z ogórkiem, kabanosy z indyka, duży ogórek
2 śniadanie: 3 praliny
Lunch w pracy - kanapka z jajkiem, smoothie z ananasem i markują, jabłko, arbuz
Obiad w pracy: schabowy, ziemniaki, kapusta, surowka, 5 szt ravioli (niestety nie mam zdjęcia, speszyłam się i go nie zrobiłam)
Obiad dzis pozamiatał, moje CPM na dziś dzien to ok 2328 kcal, sądzę że deficyt dziś, może wynieść 100 kcal - na oko
