Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Marcu, bądź łaskawy

Wiadomości pod moim wylewem nieszczęścia były bardzo budujące, więc na początku - dziękuję! Dziękuję, że dzieliłyście się swoimi historiami, odczuciami i przemyśleniami. Już w niedzielę rozpoczęłam research odpowiedniego specjalisty. Jeszcze nie podjęłam decyzji, ale mam kilku upatrzonych z najbardziej przychylnymi terminami.

Wczoraj otrzymałam swoją dietę, wieczorem ruszyłam na ogromne zakupy i - wyciągając wnioski z wcześniejszych porażek - przygotowałam te obiadki, lunche i kolacje, które wydawały się czasochłonne, a których przechowywanie w lodówce/zamrażarce jest możliwe. Skończyło się na prawie 3h w kuchni (zmywanie po całym gotowaniu było najgorsze), ale jestem bardzo zadowolona z efektów. Ugotowałam zupę, przygotowałam curry, wegańską fasolę po bretońsku oraz pastę z pieczarek. Zrobiłam też instant deserek tj. chia z mlekiem sojowym i kakao.

Ogółem poprosiłam o obniżoną kaloryczność (zalecano mi 1800kcal, wzięłam 1500), ponieważ jest pewien grzech, który będę pewnie jeszcze długo praktykować. Chodzi o kawę z mlekiem i cukrem. Nie wyobrażam sobie dnia bez tych dwóch cudownych momentów z kofeiną w roli głównej. Rano, kiedy siadam z kubkiem przed oknem i spokojnie witam dzień. Po południu, kiedy analizuje sobie dzień w pracy, zastanawiam się nad obowiązkami na jutro czy odpalam Netflixa i kulturalnie wzbogacam się jednym odcinkiem serialu.

Po dość długich pertraktacjach - za co bardzo szanuję dietetyka, bo jednak ta słodzona, mleczna kawa to taka zbrodnia na tym cudownym jadłospisie - doszliśmy do następującego porozumienia: przez pierwsze 2 tygodnie będę sobie pozwalała na tę kawę, aby nie odmawiać sobie przyjemności i zniechęcać się do diety; następnie zmienię cukier na inne słodzidło i za miesiąc, kiedy znowu się spotkamy ocenimy efekty, moje samopoczucie, zapotrzebowanie na kawę etc.

Czuję się lepiej. Kiedy zaczynam dietę zawsze mam poczucie, że biorę życie w łapska i zaczynam nad nim panować. Te punkty w ciągu dnia, gdy przychodzi pora posiłku są takim mały kroczkiem na drodze postępu. Nie wiem jak długo wytrzymam na diecie, nie wiem kiedy nastąpi kryzys, a kiedy zbrzydnie mi to zdrowe odżywianie, ale na razie czerpię niesamowitą satysfakcje z tych kartek z przepisami, słoików w lodówce, warzyw i owoców na blacie.

Nie mam jeszcze wagi, więc poniżej wrzucam sobie startowe wymiary. Cm, bądźcie łaskawe i znikajcie <3

Pod biustem: 97cm | Pępek: 102 cm| Biodra: 114 cm | Udo: 68cm | Ramię: 31cm [02.03.2021]