Oficjalnie mamy już jesień, szkoda, że lato odeszło, ale o dziwo mam kopa do działania!
Dzisiaj wstaliśmy z moim K. o 6 i pół godziny z rana biegaliśmy (chyba muszę pomyśleć o jakimś fajnym stroju do biegania), potem prysznic i do pracy.
I tak zbliżam się ku końcowi dniówki
czuję się - mimo paskudnej pogody - wyspana, pełna sił i energii, rozruszana od rana. Nie przejadam się.
Zjadłam o 7 musli z mlekiem (4 łyżki musli, szklanka mleka 15,%), potem po 10 zjadłam bułkę z dynią, białym serkiem, szczypiorkiem i pomidorem. Ok 14 zjadłam banana, gruszkę i 4 kromki razowego pieczywa chrupkiego. Przed 17 zjem na obiad pieczonego pstrąga z cukinią i pewnie jakieś warzywa. A na kolację to nie wiem. Może ok 20 jogurt? Owoc? Marchewkę?
Dzisiaj wstaliśmy z moim K. o 6 i pół godziny z rana biegaliśmy (chyba muszę pomyśleć o jakimś fajnym stroju do biegania), potem prysznic i do pracy.
I tak zbliżam się ku końcowi dniówki
czuję się - mimo paskudnej pogody - wyspana, pełna sił i energii, rozruszana od rana. Nie przejadam się.Zjadłam o 7 musli z mlekiem (4 łyżki musli, szklanka mleka 15,%), potem po 10 zjadłam bułkę z dynią, białym serkiem, szczypiorkiem i pomidorem. Ok 14 zjadłam banana, gruszkę i 4 kromki razowego pieczywa chrupkiego. Przed 17 zjem na obiad pieczonego pstrąga z cukinią i pewnie jakieś warzywa. A na kolację to nie wiem. Może ok 20 jogurt? Owoc? Marchewkę?
Myślicie, że przy takim trybie życia (mam nadzieję coraz aktywniejszym) to jest dobrze?
kamonii
22 października 2013, 22:20pojawiam się i znikam, i znikam i znikam ;D
edycja2
22 października 2013, 15:45cos Ty Tymciu! przeciez odzywalaś sie do mnie:) chodziło mi o taki ogól na viatlii panujący ze czasem komus sie odechciewa to bez slowa wyjasnienia znika. odzywaj sie do mnie.wszytko przychodzi na maila wiec moge zagladac od razu. całuje mocno
edycja2
8 października 2013, 10:56halo Tymciu co u ciebie?
edycja2
1 października 2013, 14:21tymciu co u Ciebie? ja mam życiowe zawirowania,ale mam nadzieje do przyszlego tygodnia wszytko bedzie wiadomo..
www.tysiagotuje.pl
25 września 2013, 14:49cześć:) wykasowałam stare konto...:(
Marcela28
24 września 2013, 20:06Owoców na noc ponoć lepiej nie jeść:)
limonka80
24 września 2013, 19:00Jest dobrze:) A będzie jeszcze lepiej :)