Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
I po .. Wekendzie z bajerami !!!

Witam i po .. wekendowym szaleństwie które było planowane i z odchudzaniem nie miało nic wspólnego hi hi :)) alkohol słodkości mięso i wszystko to czego nie powinno tam być było :)) Nie mam wyrzutów sumienia jestem normalnym facetem który stawia sobie cele i osiąga je .

Jutro dzień ważenia .. może przez ten wekend nie będzie rewelacyjnych spadków ale nie ma tak w mojej diecie że będę teraz jadł trawę dozgonnie!!! mam nawyki żywieniowe i styl życia tak zmienić tak by przy różnorodnym odżywianiu waga wynosiła 90 kg mam 1cm i dobrze wyglądam mając nawet 100 ale lepiej się czuję mając 90 biegam skaczę pływam jestem sprawniejszy w łóżku jak jestem  szczuplejszy .. chudnę ze 111 kg które jak już pisałem są wynikiem rzucenia palenia mam już koło stówki schudnę do 85 potem lekko podbiję w ciągu pół roku do roku do 90 i na tym zostanę taki jest plan .. to zabawa na rok czasu .

Ten rok pokaże mi jakie jedzenie w jakim czasie pozwoli mi przytyć z 85 do 90 by móc ten proces kontrolować chce schudnąć poprostu dużo więcej niż planuję utrzymać :)

Może źle myślę ale taki jest plan .

Pozdrawiam wszystkich i miłego wekendu ! Bo to jeszcze jutro :))