Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
It's working!!!!

Witam VITKI

Znow troszke wody w rzekach tego swiata uplynelo od ostatniej notki.

Co nowego? Ehhh no wlasnie NIC

- tak jak duzo pracy bylo tak jest
- waga stoi jak zakleta na piekielnym 87.8 i spasc ani grama nie chce
- Weider jak robiony byl tak jest (chociaz musze sie przyznac do niedzielnego odpuszczenia, w sobote napatoczyla sie impreza, w niedziele po tancach wygibancach bolalo cale cialo, a zwlaszcza kark od "machania wlosami" - ktory zreszta boli do dzis )
Dzis DZIEN 30 !!! ostatni z 18 powtorzeniami - od jutra 20!!!!
- pompki "damskie" nadal ugniatam. poki co rekord 22 pomki (6 w serii)
- na silownie nadal nie dotarlam
-papierochow nadal nie rzucilam mimo prania mozgu organizowanego codziennie przez MisterCube'a

Dieta poza niedziela gdzie bylo zarelko na wynos (salata z indykiem i ananasem i szpinak zapiekany z kozim serem) IDEALNIE

Tesknie za wami, nic nie wiem co u kogo, ale w pracy robotka, a w domu pakowanie, pakowanie, pakowanie, kartony worki skrzynki itd itp

A teraz ku pozytywnej energii....
Te jeansy kupilam 04.01.2013
wciskalam sie w nie w przymierzalni... Teraz wygladaja tak: (sa po praniu)
przod (do gory nogami, perspektywa "moich oczu")


i z tylu:


Od zakupu tych spodzianow minelo 2 miesiace 8 dni
"Tylko" 4,5 kg ..... It's working!!!!

A teraz "uszy zajaca"
oczywiscie "sprawa" dotyczy biustu.... masakra sie robi straszliwa
A wiec przekopalam internet wzdluz i wszerz i wnioski sa nastepujace:
dobrze dobrany stanik to podstawa
przez odpowiedni okres czasu nalezy spac w staniku "nocnym"
kremy, ale wazniejsze sa masaze regularne... znalazlam ze najlepsze to Sexy look Bielendy oraz Pusch up Eveline... (ten drugi niestety efekt zanika po zaprzestaniu stosowania) - moje obserwacje jako maniaczki kremikow sa w sumie podobne, dodalabym serum z Oriflame... tez niezle dzialalo
Istnieja dwa cwiczenia na poprawe miesni trzymajacych biust : damskie pompki oraz hantelki spiecia nad klatka piersiowa, jednak nie maja one wplywu na skore, a na miesnie...
Prysznic zimna i ciepla woda - nie przelamie sie do tego nigdy
Unikanie goracych kapieli (ktore kocham wrrr)

Okej Viteczki kochane O CO BYSCIE TO UZUPELNILY??? Any ideas???
Kazda rada na wage zlota

na koniec.... do konca Weidera 13 dni...a poki co wyglada to tak: