Posiadacie matę do ćwiczeń? Zastanawiam się nad kupnem bo ciężko jest wykonywać podłogowe ćwiczenia
Ćwiczę już 12dni z Tiffany :)
Skaczę na skakance już od dwóch tygodni
Mel B cardio wykonuje od kilku dni a efektów brzuszka żadnych :( Powoli dorzucam sobie Mel B brzuch-powoli bo okropnie mnie kark boli przy tych ćwiczeniach i wytzrymuje tylko kilka minut.
Pozostaje ćwiczyć i cierpliwie czekać na efekty.
Jedyny efekt to poprawa kondycji. Zależy mi tylko na brzuchu a to podobno najgorsza partia ciała.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
am1980
26 lutego 2015, 21:38Mam matę od ok roku, ale dopiero od niedawna zaczęłam na poważnie z niej korzystać
wmoichbootach
1 lutego 2015, 09:17kupilam mate, bo zawsze ocieram sobie kosc ogonowa. warto! jak bedzie ci niewygodnie, to mniej przylozysz sie do cwiczen. jak cie kark boli przy cwiczeniach, to je zmien, moze rob na razie inne albo popracuj nad technika, bo wtedy nie cwiczy brzuch. przy mel b ja mialam problem z ta przeplatanka pod kolanami, bo zamiast brzucha czulam.... rzepki. kiedys wspomnialam o tym rehabilitantce i powiedziala ze musze jeszxze troche rozciagnac miesien dwuglowy uda, bo brzuch nie pracuje;]
Victtory
1 lutego 2015, 10:01Już wiem co źle wykonywałam przy ćwiczeniach z mel B. W tej chwili szyja już tak nie boli. Spinam bardziej brzuch a staram się rozluźnić szyję i jest duża poprawa :)
Florentinaa
27 stycznia 2015, 13:53mam dywanik zwijany. Milej ;-)
angelisia69
27 stycznia 2015, 06:46jasne ze posiadam,nie wyobrazam sobie cwiczyc na podlodze.Koniecznie sobie kup ;-)