Zgodnie z planem miałam zważyć się jutro. Ale nie wytrzymałam. Waga w ciągu 31 dni spadła z 99 kg do 92,5 kg, czyli 6,5 kg. Jestem zaskoczona, bo myślalam, że będzie mniej. Sądzę, że biorąc pod uwagę fakt z jak dużej wagi schodzę, to spadek 6,5 kg nie jest zbyt wielki. Nie mam też wyrzutów sumienia, bo się nie głodziłam. Chyba faktycznie wynik zawdzięczam ćwiczeniom dołączonym w tym miesiącu do diety. Generalnie też - jak na siebie - miałam ogólnie bardzo dużo ruchu, a zwykle prowadzę siedzący, żeby nie powiedzieć leżący tryb życia. Może te mozolnie przygotowywane soki warzywne też coś dały.
Z obwodów również jestem zadowolona - biust, talia, brzuch spadły w tym miesiącu o odpowiednio - 9, 10 i 7 cm.
Plan na nastepny miesiąc - żadnych zmian, kontynuować to co jest i cierpliwie czekać na efekty.
Pozdrawiam Was wszystkie i serdecznie dziękuję za każde dobre słowo. Za doping do ćwiczeń specjalne podziękowania dla Ciebie Bydgoszczanko - jesteś genialnym wzorem! Dziękuję.
sunnymaggie
3 września 2010, 16:53Ja też tak chcę !!!!!!!!!!!!!
alhe
3 września 2010, 10:05takiego spadku wagi ! chyba te cwiczenia Ci pomgly, musze sie inspirowac i pokonac lenia. Pozdrawiam.
wandalistka
3 września 2010, 08:42Kobieto wynik masz rewelacyjny!! tylko pozazdroscić:) 6,5 kg to naprawdę dużo, u mnie szło to o wiele wolniej....gratuluje i zyczę dalszej wytrwałości:) PS: dziękuję za wsparcie:)
sigma70
3 września 2010, 08:41Dzięki za wyczerpującą odpowiedź. Wiele dobrego słyszałam o callaneticsie, miałam koleżankę, która bardzo sobie to chwaliła. Być może i ja kiedyś wspomogę się tymi ćwiczeniami - póki co postawiłam na basen. Natomiast takie podskoki w zaciszu domowym również warte są rozważenia, pomyśle tez o skakance - wszystko dobre co przybliża nas do osiągnięcia swoich celów! Pozdrawiam!
ewela20.k
3 września 2010, 08:25super :) oby tak dalej
maziii
2 września 2010, 21:08JA NA RAZIE STOJĘ W MIEJSCU ALE ZARAZ ZAMIERZAM TEŻ SIĘ RUSZYĆ HIIHHI
moniq1989
2 września 2010, 19:57Kochana, gratuluje!!! :) -6,5 kg to strasznie dużo spadku. Powodzenia w dalszych spadkach. Pozdrawiam
annastachowiak1
2 września 2010, 19:12Gratulacje!
sigma70
2 września 2010, 18:246,5 kg to świetny wynik. Gratuluję i życzę dalszych sukcesów! Trzymam kciuki! Napisz, proszę coś o ćwiczeniach jakie wykonujesz, czy to ćwiczenia specjalnie przez kogoś przygotowane dla Ciebie czy sama sobie je skomponowałaś. Pozdrawiam!