witam Was cieplutko w ten deszczowy dzień![]()
jak w tytule mam pytanko do ćwiczących:) otóż chciałabym spróbować bo wiele z Was chwali sobie te ćwiczenia:)
a moje pytanie brzmi...czy ćwiczycie ciągle te same ćwiczenia czy są jakieś etapy? bo na youtube znalazłam Callanetis z Mariolą Bojarską...
i czy można sobie skracać liczbe powtórzeń itd bo za pierwszym razem to ja raczej nie dam rady:( ile razy w tyg trzeba ćwiczyć żeby były efekty?![]()
codziennie czy co 2, 3 dni?:)
codziennie czy co 2, 3 dni?:)buźźźka:)
