cześć chudzinki:)
wiem wiem dawno mnie nie było ale codziennie to jestem i Was podczytuje i komentuje:)
dziś robiłam pomiary i jestem w szoku!:) hula daje rewelacyjne efekty bo już wszyscy zauważają że moje boczki znikają!:) i bardzo dobrze chce sie z nimi pożegnać raz na zawsze:)
więc jak mówie cm lecą, ale waga stoi jak zaklęta już 2 tyg jak nie lepiej, ale sie tym nie przejmuje:) aczkolwiek miło zobaczyć na wadze mniej ale wiem że i na to sie doczekam:)
wiece że jeszcze nigdy tyle na diecie nie wytrzymałam;p bo na diecie Pana Gacy byłam miesciąc tylko i musiałam zrezygnować:( ale co tam lecimy dalej:D
a teraz daje Wam podsumowanie IV, V tyg ćwiczeń bo nie dawałam:) ale mam tutaj zastoje z wpisami;p ale mam nadzieje że mi to wybaczycie:) jak zauważycie ćwiczyć nie dużo ćwicze bo z moimi zajęciami sie nie da inaczej:( wiem że to nie wymówka ale ćwicze kiedy moge i mimo to są rezultaty!:)
oto ćwiczenia:
oraz pomiary z których tak sie ciesze!:)
Historia pomiarów od: 16 sierpnia 2013 do 20 października 2013
|
Pomiar |
Masa ciała |
Szyja |
Biceps |
Piersi |
Talia |
Brzuch |
Biodra |
Udo |
Łydka |
Spalonych |
Zawartość |
Usuń pomiar |
|
kg |
cm |
cm |
cm |
cm |
cm |
cm |
cm |
cm |
kcal |
% |
||
|
67,7 |
32,0 |
28,0 |
94,0 |
77,0 |
88,0 |
98,0 |
55,0 |
33,0 |
0 |
32 |
||
|
67,7 |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
0 |
0 |
||
|
68,4 |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
0 |
0 |
||
|
68,5 |
31,0 |
28,5 |
97,0 |
80,0 |
95,0 |
98,0 |
55,0 |
34,0 |
0 |
0 |
||
|
69,8 |
31,0 |
29,0 |
99,0 |
80,0 |
96,0 |
101,0 |
57,0 |
35,0 |
0 |
0 |
||
|
70,0 |
31,0 |
29,0 |
100,0 |
82,0 |
100,0 |
102,0 |
59,0 |
0,0 |
0 |
0 |
||
|
72,0 |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
0 |
0 |
teraz lece Was poczytać i do nauki:)
buziollllle:*
aleschudlas
24 października 2013, 20:14a na czym polega dieta Gacy ? ja mam hula hop, ale takie felerne wypustki ma takie ostre że po minucie kręcenia już mi się nie chcę zyc
Electra19
22 października 2013, 19:55a ja studiuję zaocznie i już świruję :)
Zmotywowana88
22 października 2013, 17:22Pięknie CI idzie :) gratuluje :)
anna290790
22 października 2013, 15:14Super!! Zazdroszcze tych "spadających:" centymetrów:) Oby tak dalej!
Electra19
22 października 2013, 15:04jak Ty to wytrzymujesz ? mnie trafia już w tym mieszkaniu...
Monic6241
21 października 2013, 22:43Gratuluje i dziękuje bo dzięki Tobie znów mam ''starą wersje'' vitalii :-D
Skania79
21 października 2013, 14:19Kiedys kupie fure :))) prawko juz czeka :)
Skania79
21 października 2013, 13:02Ja gdzie swoj hula schowalam gdzies i nie pamietam gdzie
Electra19
21 października 2013, 08:40ladnie CI leci :)
fadetoblack
20 października 2013, 18:31Ale z brzucha Ci spadło! Super :)
motylek278
20 października 2013, 18:00Trzymam kciuki i proszę o to samo:)
chiddyBang
20 października 2013, 14:19Super Ci idzie ;) cm są ważniejsze od kg ;D
lemoone
20 października 2013, 13:41o ja, jak pięknie ci idzie! :) gratuluję efektów! :)